Комментарии: Диета Кима Протасова

Автор: Алиса

Алиса — Thu, 11 Oct 2012 06:02:43 +0000

Моя любимая диета! Не голодно, вкусно, лучше всего проходить, правда, летом, когда полно свежих овощей и зелени. Прошла всю диету и выход, между прочим, с многократными отступлениями в виде белого вина и периодической заменой яблок на сезонные фрукты, жалко было их все пропустить. В результате: минус 10 сантиметров! в проблемной зоне (попа), минус шесть килограмм (я не то чтобы сильно большая: с 58 кг до 52 кг — это очень много для меня, лишнего веса не так уж много, рост 170см). Спустя месяц после диеты и выхода 2 кг вернулись, уходят только после разгрузочных дней. Объемы при этом не возвращаются — хожу в обновленном гардеробе (с 40 евро-размера до 32, если что!) В общем — всем любителям кисломолочки — вперёд и с песней. =) Сама вернусь к ней через полгода, когда уже можно будет.

Автор: Надежда

Надежда — Wed, 27 Jun 2012 12:22:39 +0000

7 неделя подходит к концу. За все время ушло только 6 килограмм, зато попа похудела на 8 см. Диета отличная!

Автор: Алина

Алина — Sat, 04 Jun 2011 07:51:03 +0000

подошла к концу пятая неделя. Протасовка — прекрасная диета. На выход переходить что-то пока не хочется. Итог – минус 8 кг. Были некоторые несоблюдения правил: употребляла алкоголь, спортом не занималась, с целлюлитом не боролась. В общем, уверена, что если бы совмещала диету со спортом результат был бы куда лучше. Планирую провести несколько разгрузочных дней на неделе, а с понедельника опять в бой, сажусь на выход из диеты, совмещая его со спортивной нагрузкой.

Автор: Джелли

Джелли — Fri, 27 May 2011 07:49:28 +0000

у меня первая неделя, пятый день. Сегодня не сдержалась и взвесилась, зря я это сделала, потому что немного расстроилась. Вес стоит на месте. Выходит, что за первые пару дней – минус один килограмм, а следующие два дня результата ноль. Вела себя примерно, условий диеты не нарушала, много двигалась. Может маловато пью водички? Я не считаю количество выпитой воды, просто всегда пью много, так и продолжаю во время диеты. Может, виноват ромашковый, зеленый или мятный чай в том, что я набираю? Надо наверное пить только одну воду.

Автор: Света

Света — Fri, 13 May 2011 07:48:08 +0000

сегодня четвертый день третьей недели Протасовки. Килограммы покидают меня хорошо, но объемы… Произвела контрольный замер, объем талии уменьшился всего лишь на 1 см, а бедер на 0,5 см. Ожидала большего эффекта. Скорее всего, еще прошло мало времени, хотя у меня уже появились сомнения, что смогу убрать еще хоть 3 см.

Автор: Julia

Julia — Tue, 10 May 2011 07:47:15 +0000

начинается третий день, как я на диете. Вчера вечером неимоверно хотелось чего-нибудь скушать вкусненького, но я смогла удержаться – выпила кефира и покрутила педали на велосипеде… в общем заметила, что бока стали уменьшаться, за пару дней – минус 2 кг (начинала с 59,7 кг, сейчас 57,7) и это, конечно, очень радует. Пускай пока и уходит только жидкость, меня и это вполне устраивает.

Автор: Тамара

Тамара — Sat, 07 May 2011 07:46:08 +0000

в прошлом году сидела на диете Протасова и потеряла шесть-семь килограмм, но потому что я не уделила достаточного внимания выходу из диеты, я не смогла закрепить полученный результат. Сейчас опять сижу на этой диете уже третью неделю, в килограммах я мало скинула, но вот объемы ушли отлично, сразу пришлось обновлять гардероб (женское счастье).