Как пережить измену любимого человека?

Чем дольше мы живем, тем меньше верим в реальность сказочной фразы: «И жили они долго и счастливо». Скорее, наоборот, убеждаемся в том, что брак разрушить не так уж сложно. Например, достаточно одной измены – и все, отношения разорваны, и потерпевшая сторона только и думает, что о том, как пережить измену любимого человека и что делать дальше.

Хотя о том, как выжить и как пережить измену любимого человека, думают не одни лишь женщины. Потерпевшими все чаще становятся мужчины. Почему – сложно ответить однозначно: то ли времена такие настали, то ли женщинам надоело быть единственными жертвами положения.

Как бы там ни было на самом деле, у психологов сегодня есть ответы на все вопросы. Поэтому и мы не будем плодить стереотипы, и без того прочно укоренившиеся в нашем сознании.

Как пережить измену мужа?

Психологи уверяют, что есть две основные причины, которые толкают мужчин на измену. Если знать о них все, станет понятно, как пережить измену, ведь тогда будут ясны мотивы такого поведения своего возлюбленного. Итак, что это за причины?

Во-первых, неудовлетворенность самими отношениями. Во-вторых, неуемное либидо.

В первом случае под неудовлетворенностью может пониматься что угодно: скука, усталость от постоянных ссор, сексуальная неудовлетворенность, взаимное разочарование и так далее. Вторая причина может стать мотивом к измене далеко не у всех мужчин, но если она есть, измена приобретает несколько иной оттенок: мужчина изменяет из спортивного интереса и жажды смены ощущений, совершенно не думая о том, что может причинить боль. И такая измена совершенно не означает, что он разлюбил.

Тем не менее, женщинам от всего этого перечисления причин легче не становится. Ведь в любом случае измена кажется предательством, после которого – только разрыв отношений.

А знаете, почему так происходит? Потому что природа сильнее нас. И эта самая природа с первобытных времен диктовала нам выбор одного-единственного супруга – самого сильного, способного дать здоровое потомство. Именно поэтому, объясняют психологи, нам легче устоять в общении с чужим мужчиной. И именно поэтому мужские слабости разумно принимать как отличие между полами.

Хотя можно просто сделать вывод о том, что ваш избранник просто «испорченный» и вам не подходит, и ждать следующего – обязательно не такого, как предыдущего. Однако в этом случае дать полезный ответ на вопрос о том, как пережить измену мужа, у нас не получится. Ответ здесь будет один – искать другого.

А что делать тем, кто готов согласиться с утверждением, что природа мужчины – в корне иная, чем у женщины? Для начала изменить свое поведение.

Так, прекратить культивировать в мужчине представление, что он принадлежит только вам, и другие женщины ему в этой жизни не светят. Да, между нами девочками, этого мы и добиваемся. Но делать это нужно по-другому: дать поверить мужчине, что женщины – как конфеты в вазе. Всегда можно взять какую-то и попробовать. Вы – конфета любимая, и пробовать другие ему нет резона. Но ваза все-таки стоит на месте.

Зачем это нужно? Работает простой психологический эффект: запретный плод сладок, а если ничего не запрещать, нет нужды нарушать запреты.

Далее: никогда не зарекайтесь. Не говорите, что с вами-то уж точно этого не случится. Зачем? Чтобы вдруг случившаяся измена не стала дикой неожиданностью. А всего лишь мелкой неприятностью.

Еще помните, что ваш избранник – не ваша собственность. У него есть личная свобода, и отчитываться вам о каждом своем шаге он не обязан. Хранить верность он должен вам из добровольных побуждений, а не потому, что вы его этим постоянно терроризируете.

Не загоняйте себя заранее в безвыходную ситуацию, убеждая себя, что никогда такое не простите. Это очень мощный стереотип, который в час икс может стать намного сильнее истинного веления сердца. Представьте, чем это чревато: разрывом отношений с по-настоящему любимым человеком.

Что делать, если измена уже случилась?

Самое разумное – предотвратить действия, которые могут быть вредны для самой себя и даже опасны. Что это за действия?

Во-первых, никогда не принимайте судьбоносные решения под воздействием страха или обиды. Не бегите от неприятных эмоций, а постарайтесь встретиться с ними один на один. Прежде, чем писать психологу: «Помогите пережить измену!» – подумайте о том, что разрыв отношений далеко не всегда спасает от негативных эмоций. И обида, и боль, и разочарование могут еще долго отравлять вам жизнь. А еще подумайте о том, что и дети, и родители, и близкие друзья могут нас в каком-то смысле предать (или просто сделать что-то нам неприятное), но мы от них из-за этого не откажемся. Так почему так просто вы решили отказаться от своего любимого человека?

Во-вторых, попробуйте хладнокровно разобраться в ситуации. Почему муж изменил? Жажда новых ощущений? Или проблемы в отношениях? Последнее еще можно исправить. А тягу мужа к переменам можно удовлетворить, не прибегая к помощи посторонних женщин. А может быть, в ваши отношения вмешались чьи-то родители? Ведь известно, как родители могут влиять на личную жизнь. Да, измена – это очень больно и обидно, но важно знать о ее причинах.

В-третьих, помните, что каждый человек имеет право на ошибку. И каждый может ее исправить. Выясните причины проступка любимого. Если он искренне раскаивается, вы можете дать ему еще один шанс. Иначе придется думать, как пережить измену и развод – а это намного тяжелее.

В-четвертых, не ставьте сразу в мыслях крест на ваших отношениях. Попробуйте найти выход из ситуации, и только если вы действительно убедились, что ваши отношения не подлежат восстановлению, идите на крайний шаг.

Как пережить измену жены?

Удивительно, но все больше мужчин обращаются к психологам с вопросом, как пережить измену жены. Чаще всего роль такого психолога играют друзья, но подобная психотерапия чревата тем, что вы выслушаете массу личных точек зрения, а свой ответ так и не найдете. Опытный психолог от верного друга отличается тем, что не судит любую ситуацию через себя и не советует вам, как он бы поступил на вашем месте. Психолог способен разобраться в вашей ситуации объективно.

Кстати, семейный психотерапевт Мира Киршенбаум считает, что некоторые измены полезны для укрепления семейных отношений. Она полагает, что это неплохой способ встряхнуть партнера от скучной жизни, которая идет своим чередом и не отличается эмоциональным разнообразием. Супруги со временем привыкают к тому, что находятся всегда рядом, а также несколько расслабляются из-за такой стабильности. Они перестают скучать друг по другу, дорожить друг другом и быть такими же внимательными, как раньше. Измена – стресс, «дефибриллятор», который обновляет работу «сердца» семьи.

Правда, психотерапевт не советует особо распространяться об измене своей второй половинке. Иначе встряска может стать роковой.

Так что же делать несчастным мужчинам, которые все-таки узнали об интрижке своей супруги? Все то же самое, что и женщинам: все советы по подготовке к известию и поведению в момент, когда всплывает горькая правда, изложены выше.

Мужская реакция на весть об измене подчас ничем не отличается от женской: кто-то начинает эмоционально обвинять супруга в предательстве, а кто-то закрывается и решает проблему один на один. Как бы там ни было, рекомендации для всех одинаковы – собрать волю в кулак и пытаться оценивать ситуацию трезво. Если причина заключается в разладе ваших отношений, подумайте, сможете ли вы их восстановить, откинув мысли об обиде и причиненной боли.