Растяжки: причины и как избавиться

Как избавиться от растяжек без хирургического вмешательства? Вы скажете: «Никак», – и ваш ответ будет неверным. Ведь стрии (растяжки) – это микротравмы, которые можно вылечить. Но только если вовремя обнаружить.

Причины, из-за которых появляются стрии

Во-первых, это могут быть гормональные нарушения: сбои в работе эндокринной системы сильно влияют на степень эластичности кожи. Причиной может стать беременность, менопауза, период полового созревания либо прием гормональных препаратов.

Во-вторых, растяжки появляются при резком наборе массы тела либо похудении. Увлечение жесткими диетами и голоданиями приводит к тому, что месячная потеря веса составляет никак не 2% от массы тела (как должно быть в норме), а намного больше. А кожа таких перегрузок не выдерживает.

В-третьих, предрасположенность к появлениям стрий может быть наследственной. Эластичность соединительной ткани (которая и рвется, образуя растяжки) зависит от типа кожи и генетики.

Сегодня около 90% женщин (беременных и детородного возраста) страдают из-за растяжек. Знать об этой проблеме нужно каждой из нас, чтобы быть во всеоружии.

Как избавиться от растяжек

Многие интернет-издания советуют делать омолаживающие процедуры и упражнения для укрепления кожи. Да, это все хорошо помогает, особенно если пользоваться увлажняющими кремами, которые способствуют выработке коллагена. Но не менее важной является и белковая диета: именно белки участвуют в процессах регенерации кожи. Они укрепляют ткани, не дают им разрываться, отвечают за эластичность.

Удалить растяжки непросто. Но все возможно в этой жизни. Обратите свое внимание на мумие – природный концентрат, состоящий из 30 полезных компонентов, которые при взаимодействии с кожей усиливают ее регенерацию, укрепляют эпидермис, восстанавливают липидный баланс. Это удивительное вещество («горная смола») подходит любой коже и не вызывает аллергии, за что медики считают его единственной альтернативой хирургическому вмешательству.

Мумие бывает цельным (очищенным) и в виде таблеток – на основе экстракта. Таблетки имеют намного меньше от полезного мумие – для их изготовления смолу обрабатывают и консервируют, соединяя с химическими веществами, которые могут быть вредны для организма.

Вы можете выбирать для себя косметику на основе мумие, но она будет далека от совершенства. А вот более эффективной будет натуральная форма, которая прекрасно подходит для изготовления собственного крема: в чайной ложке воды растворите 2 грамма смолы и смешайте со 100 граммами детского крема. Точно так же готовится и масло от растяжек. На все это у вас уйдет не более 10 минут. Полученное косметическое средство храните в холодильнике, так как натуральное мумие быстро портится.

Крем втирайте массажными движениями – 1 или 2 раза в день. И эта небольшая трата времени придаст вашей коже здоровый вид, вернет ей эластичность, позволит полностью избавиться от растяжек.

Дополнительные процедуры

• Хорошим профилактическим эффектом обладают эфирные и косметические масла: масло авокадо, зародышей пшеницы, какао, виноградных косточек, мяты, жожоба и так далее. Смесь на основе базового (оливковое, например) и эфирного масел втирается в кожу дважды в день.
• Для борьбы с растяжками можно применять и обертывания: проблемные зоны обрабатываются специальным составом и оборачиваются полиэтиленовой пленкой, которая создает тепло. А в тепле лучше усваиваются полезные компоненты. Идеально для этого подходят грязи мертвого моря, лечебная глина и косметика из шоколада.
• Отличной профилактикой растяжек является регулярный контрастный душ: чередования теплой и холодной воды (20 секунд каждой) для проблемных зон. Кстати, растяжки чаще всего появляются на груди, бедрах и животе. Поэтому эти участки тела и рекомендуют «тренировать» при помощи душа.
• Положительное влияние оказывает и механический пилинг: пару раз в неделю наносите немного скраба на «те самые» области и растирайте его мягкими движениями. Кожу на животе нужно массировать по часовой стрелке, на бедрах – вверх от колен. Скраб – это не только средство очищения пор и отмерших клеток, но и способ стимулировать рост новых. А при заживлении микротравм, коими являются растяжки, это как нельзя кстати.
• Чтобы кожа была упругой, обязательна физическая нагрузка. Это могут быть ежедневные 30-минутные занятия либо посещение спортзала 3 раза в неделю. Совсем необязательно заниматься одним видом спорта – можно чередовать прогулки с плаваньем в бассейне, ежедневными пробежками или ездой на велосипеде.

И помните: чем раньше вы начнете борьбу с растяжками (после их появления), тем больше шансов избавиться от них навсегда. Самый лучший результат получается тогда, когда стрии еще не успели побелеть.