Уход за кожей тела и рук

Жить интересной полноценной жизнью, все успевать и радоваться каждому дню ― мечта современной женщины. Но из жизни не выбросишь работу, домашние дела, общение с приятными и неприятными людьми, эмоциональные перегрузки. В таких условиях сохранить красоту непросто, ведь времени на себя остается мало, в том числе на уход за кожей. Тем не менее, его находить нужно, потому что восстанавливать утраченное здоровье и красоту будет намного сложнее.

Чтобы кожа была здоровой и красивой, о ней нужно заботиться. С грамотным уходом за кожей всего тела вы не потратите много времени. Важно осуществлять его регулярно и по всем правилам ― и тогда вам удастся выглядеть ухоженно и молодо.

Уход за кожей тела

В идеале начинать ухаживать за кожей нужно тогда, когда с ней еще нет никаких проблем. Ученые утверждают, что в организме запускаются процессы старения сразу, как только он перестает расти. Это касается и кожи.

В возрасте от 18 до 30 лет кожа подтянутая и упругая, и в этот период как раз и нужно начинать уход за кожей тела, который будет поддерживать ее привлекательный вид и эластичность. Для этого вовсе не нужно использовать сильные противовозрастные средства ― достаточно будет хорошего увлажняющего крема с защитой от ультрафиолета. Начиная с 25 лет нужно обзаводиться ночным кремом, а также гелем для век.

После ежедневного душа следует уделять внимание сухим и огрубевшим участкам кожи: локтям, коленям, пяткам. Чтобы они были нежными и гладкими, можно использовать не обычный увлажняющий, а жирный питательный крем. Хотя бы раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела, который поможет освежить кожу и очистить ее от отмерших клеток.

Однако одного лишь крема будет недостаточно. Нужно знать и о некоторых опасных и вредных для кожи вещах, избавление от которых поможет вам продлить ее молодость.

Во-первых, уход за кожей лица и тела должен сопровождаться умеренными солнечными ваннами. Активно загорать для кожи ― вредно, так как это ее обезвоживает, способствует быстрому старению и приводит к появлению пигментных пятен. Если отказать в удовольствии позагорать вы себе не можете, выбирайте только утренние или вечерние часы, а также пользуйтесь специальными защитными кремами.

Во-вторых, для здоровья кожи нужно пить много жидкости. Причем она не должна включать в себя алкоголь, кофеин и сахар. В идеале следует пить талую воду. Приготовить ее несложно и в домашних условиях: заморозьте чистую жидкость, а когда на стенках тары начнет образовываться лед, перелейте ее в другую посуду; когда воды по отношению ко льду останется треть, слейте ее, а лед растопите при комнатной температуре. Такую воду называют «живой», так как в ней не содержится вредных примесей и веществ.

В-третьих, откажитесь от курения, которое приводит к быстрому старению кожи (никотин разрушает волокна коллагена и эластина).

В-четвертых, включите в свой рацион большое количество фруктов и овощей. Выбирайте плоды с яркой окраской ― в них содержится максимум антиоксидантов и флавоноидов, которые помогают бороться со старением кожи.

В-пятых, нужно приучить себя ложиться спать в одно и то же время ― и желательно до 12 ночи. Для красоты кожи лица и шеи лучшим считается сон на спине.

В-шестых, старайтесь выбирать косметику правильно. Наносите косметические средства похлопывающими движениями пальцев ― если крем втирать, кожа начнет растягиваться.

Уход за кожей рук

Взрослый человек моет руки несколько раз в день, отчего кожа его рук становится сухой, часто раздраженной и грубой. Как этого избежать и сделать свои руки привлекательными и нежными?

Уход за кожей рук начинается именно с правильного мытья: мыть руки нужно только теплой водой (от холодной кожа начинает шелушиться, а от горячей теряется эластичность). Для ежедневного мытья в течение дня лучше пользоваться детским или жидким мылом, а бактерицидным ― не злоупотреблять (может нарушиться естественная защита кожи).

Чтобы кожа рук была нежной и светлой, стоит несколько раз в неделю делать пилинг. Для этого вам понадобится специальный скраб для рук (за неимением такового подойдет и высушенная кофейная гуща) и питательный крем. Скраб нанесите на кисти, слегка помассируйте их, а затем сухие руки смажьте кремом.

Кремом для рук в идеале нужно пользоваться после каждого мытья. Причем это должен быть специальный крем, который питает и увлажняет кожу, а также выполняет защитную функцию. Наносить его нужно аккуратно, поглаживающими движениями, от кончиков пальцев к основанию, а затем на тыльную и внутреннюю стороны ладоней. Чтобы усилить воздействие крема, можно после его нанесения надеть хлопковые перчатки и оставить на ночь ― утром руки будут нежными и мягкими.

Это простые правила ухода за кожей тела, соблюдая которые можно добиться заметных результатов. Как минимум, у вас получится выглядеть лучше многих сверстниц.