Женская грудь – это причина для гордости и одновременно источник страхов и сомнений. Но если с природными данными (размер и форма) ничего не поделать, то упругость и состояние кожи – результаты собственного отношения к этой части тела. Организовать уход за грудью может любая девушка, а значит, красивая грудь – величина достижимая. Что понадобится для ухода за грудью? Желание, время и некоторые косметические хитрости.
Кстати, правила по уходу за грудью не так сложны, как можно показаться. Просто выполнять их нужно регулярно – и тогда не придется прибегать к дорогостоящим процедурам в салонах или даже к пластической хирургии.
Чтобы грудь была в тонусе, важно правильно подбирать бюстгальтер. Он не должен быть слишком свободным или слишком тесным – это вредно, так как в свободном грудь обвисает, а в тесном начинаются проблемы с кровообращением. Если вы занимаетесь спортом, бюстгальтер нужен специальный – удерживающий грудь от чрезмерных колебаний и толчков.
Берегите грудь от прямых солнечных лучей (и ни в коем случае не загорайте топлесc) – под воздействием ультрафиолета тонкая и нежная кожа груди начинает быстро стареть, появляются морщины и пигментные пятна.
Следите за своей осанкой: если плечи ровные, а спина прямая, грудь будет более подтянутой (часть нагрузки берет на себя грудная клетка). При сутулости же наоборот, центр тяжести смещается и нежная кожа груди растягивается под собственным весом.
Знать, как ухаживать за грудью, стоит и тем, кто решился на срочное похудение: резкий скачок веса может привести к обвисанию груди (она потеряет внутреннюю жировую прослойку), а быстрый набор веса может спровоцировать появление растяжек на коже.
Не мойтесь слишком горячей водой, да еще с использованием обычного мыла. Подберите для себя мягкий увлажняющий гель для душа и обязательно наносите после купания на область декольте специальный крем.
Заведите привычку делать контрастный душ для груди: 5 минут в день бодрящей процедуры – и ваш бюст всегда будет упругим и подтянутым. Холодная вода улучшает кровоснабжение, делает волокна тканей и стенки сосудов эластичными, упругими. Для здоровья груди можно делать и легкий массаж круговыми движениями от нижнего края бюста к подбородку.
«Удерживать» грудь на нужном месте помогут и мышцы, которые можно развить при помощи специальных упражнений: отжимания от пола, разведения рук с гантелями лежа на спине (желательно на специальной скамейке), махи руками с гантелями в положении стоя. Если выполнять эти упражнения правильно и регулярно, уже через месяц-два можно добиться первых заметных результатов.
Кожа на груди очень нежная, поэтому для ее здоровья будут полезны маски – питательные, увлажняющие, восстанавливающие. Делать такие маски для груди нужно хотя быть раз в неделю. Вы можете посещать для этого салон, а можете готовить маски в домашних условиях.
Благотворно на кожу груди влияет сок апельсина, огурца и лимона. Возьмите лимон, нарежьте его тонкими кружочками и положите их на шею и грудь. Дайте соку лимона воздействовать на кожу в течение 5-7 минут, затем снимите лимон и ополосните кожу прохладной водой. Нанесите увлажняющий или питательный крем. Вместо лимона можно взять апельсин или огурец.
Если вам интересно, как сделать красивой грудь при помощи простых продуктов, обратите внимание на клубнику – она поможет придать коже бюста свежий вид. Вам понадобится несколько ягод – разомните их, добавьте в массу 2 ложки сливок и взбейте при помощи блендера. Нанесите ароматную смесь на кожу груди на 10 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска не только освежает, но и тонизирует, сужает поры.
Попробуйте и такой вариант: смешайте одну чайную ложку обезжиренного творога с двумя столовыми ложками молока – так, чтобы получилась однородная масса. Полученную массу нанесите на кожу груди и шеи, подержите минут 15, затем смойте прохладной водой. Не забывайте и про скрабы для тела и груди — они позволяют очистить кожу от ороговевших частиц и загрязнений.
Наконец, прекрасно тонизирует маска из капусты. Натрите на терке листья капусты до образования кашицы, добавьте в нее пару капель касторового масла, тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу груди и держите 10-15 минут. Смойте прохладной водой.
| Нравится |
К статье нет ни одного комментария. Ваш может стать первым.