Жить спокойно, осознавая, что у тебя целлюлит, может далеко не каждая женщина. Ведь так хочется надеть новое платье, оголить стройные ножки, прийти, в конце концов, на пляж без стеснения… Но эта ужасная «апельсиновая корка» портит все планы! Как убрать целлюлит дома, раз и навсегда? Вы скажете, что это нереально. Еще как реально. Надо только узнать, как убрать целлюлит, и сразу же взяться за дело.
Женщины часто слишком спешат по своим делам, забывая о времени, которое можно потратить только на саму себя. Этого времени может быть и немного – двух часов в день вполне достаточно для того, чтобы поддерживать свое здоровье и красоту. Вдумайтесь: всего лишь два часа в день, борьба с целлюлитом из которых займет максимум час. И в итоге – уверенность в себе, раскованность, свобода. Внимание окружающих.
Целлюлит свидетельствует о том, что внимания вы себе уделяли мало. Образ жизни – неправильный (сидячий, без соответствующей физической нагрузки), питание – тоже (жареное, жирное, копченое, сладкое). Если в этом ничего не менять, избежать появления и усугубление целлюлита невозможно. А если есть желания нравиться и быть красивой, стоит поскорее избавиться от вредных привычек.
Как убрать целлюлит на попе? Купить одну лишь баночку чудодейственного (то есть просто разрекламированного) крема не получится. Да, крем от целлюлита немного помогает всем остальным методикам по устранению этого косметического дефекта, но основным способом борьбы не является.
Вам понадобится выполнять следующие процедуры: сесть на антицеллюлитную диету, ежедневно делать антицеллюлитный массаж, заниматься фитнесом, делать обертывания, пользоваться специальными скрабами, принимать ванны с эфирными маслами.
Вы должны понимать, что быстрых результатов у вас не будет – это невозможно. А вот если проявлять упорство, терпение на пути к заветной цели, это принесет свои заметные плоды. Во-первых, вы достигнете цели. Во-вторых, все эти оздоровительные процедуры войдут у вас в привычку, и целлюлит больше не появится.
Итак, перед тем как убрать целлюлит с «ляшек», проанализируйте свое питание. Исключите из рациона копченое, соленое, жареное, мучное, сладкое, рафинированное. Ешьте фрукты и овощи, пейте не менее 2 литров воды в сутки. Такой рацион способствует сжиганию жиров в организме и выведению лишней жидкости.
Чтобы убрать целлюлит в домашних условиях, нужно выполнять самый простой антицеллюлитный массаж либо использовать вакуумные банки (это тоже довольно простое приспособление, которое обладает неплохим эффектом). Такое лечение целлюлита усиливает кровообращение там, где есть проблема, а это способствует ускоренному сжиганию жиров, выведению лишней жидкости из организма.
Обязательным условием избавления от целлюлита в домашних условиях является физическая активность. Но тут нужно не просто больше двигаться, но выполнять определенные физические упражнения, которые ускорят процесс расщепления жиров в проблемных зонах. Кстати, хорошо бы во время выполнения таких упражнений от целлюлита наносить на бедра и ягодицы антицеллюлитный крем и обматываться пищевой пленкой – эффект от занятий будет сильнее. Этот же способ хорошо помогает тем, кто задается вопросом, как убрать целлюлит с живота.
Не лишним будет делать обертывания – с морскими водорослями, глиной, медом. Благодаря им вы за 20-30 минут расслабитесь, а ваша кожа будет насыщаться витаминами, минералами и другими полезными веществами. Перед тем как приступить к обертыванию, проблемные зоны нужно хорошенько попарить в душе со специальным скрабом либо принять ванну с эфирными маслами, обладающими антицеллюлитным действием: лавандовым, мятным, розмариновым, цитрусовым.
Перед тем как убрать целлюлит с бедер, важно понять, на какой стадии у вас находится это заболевание.Если это уже третья стадия (целлюлит видно без сжатия, а при сдавливании возникают болезненные ощущения), лечить его в домашних условиях малоэффективно. Облегчить проявления можно, но кардинальных изменений этими способами не добиться. А вот всем, у кого целлюлит еще не перешел в эту стадию, можно вылечиться своими силами.
Как убрать целлюлит на ногах? Это все те же способы, которые одинаково эффективны во всех случаях целлюлита, на ногах ли он, на руках, на животе или на бедрах. Не пренебрегайте натуральными солевыми либо кофейными скрабами, ваннами с морской солью, отварами некоторых трав (например, корня укропа, березовых почек, таволги, хвоща).
И будьте упорны в своем желании – только так можно добиться отличных результатов.
| Нравится |
Я применяла медовый массаж и обёртывания на 40 минут. Добавляла к этому эфирные масла и ходила на плавание. Эффект был, постепенный, медленный, но был.
А я делаю дома обертывание, используя смесь из любого питательного крема и мази Капсикам. Иногда кофеин добавляю. Считаю, что для домашнего способа борьбы с целлюлитом этот метод очень даже действенный. Уже через 4 процедуры можно заметить эффект.
По совету подруг попробовала крем «До и после». Он сделан на основе кофеина и водорослей. Устраивала плёночную баню и ходила около часа. Да, не просто ходила, а ещё и упражнения разные делала: приседание, подъёмы ног. Чтобы температуру побольше в проблемных местах нагнать. За 2 недели напряжённых занятий целлюлит практически отступил. Следы ещё заметны, но того что было уже нет. Аж душа поёт.