Можно ли пить соду для похудения

Можно ли пить соду для похудения, спрашивают все те, кто наслышан о её чудодейственных свойствах в этом направлении.

Так ли это или нет, стоит разобраться.

Многие знают, что сода является первым средством для снижения кислотности желудка и применяется для устранения изжоги, кроме того, полоскания с ней помогают избавиться от болей в горле и снять воспаление ротовой полости, но, оказывается, она ещё и может оказать существенную помощь в процессе снижения веса.

Похудение на соде – миф или реальность

В последнее время появилось много информация о том, что сода для похудения — неоценимый помощник, так как:

• помогает вывести лишнюю жидкость из организма;
• стимулирует приток крови к кожным покровам;
• очищает организм от шлаков и токсинов;
• способствует сжиганию и блокированию жира;
• помогает расщеплять жиры и выводить их из организма.

Поэтому не удивительно, что сейчас сода входит в различные диеты. Но даже, если верить тому, что этот белый порошок способен сжигать жировые прослойки, то без ограничения рациона и снижения его калорийности все равно не обойтись.

Можно ли принимать соду внутрь? Конечно же, можно, так как напитками из неё издавна лечат изжогу, поэтому принимать их можно и для похудения.

Показания для принятия соды являются такие факторы, как:

• желание быстро избавиться от лишних килограммов;
• невозможность использовать для снижения веса строгие диеты;
• наличие целлюлита;
• высокий аппетит;
• повышенная кислотность желудочного сока.

Также надо учесть и противопоказания к применению содовых напитков:

• беременность и период лактации;
• пониженная кислотность желудочного сока;
• различные кожные заболевания и незаживающие ранки (что касается приема содовых ванн);
• онкологические заболевания; индивидуальная непереносимость продукта.

Как худеть при помощи соды

Чтобы выбранная вами диета быстрее дала результаты, можно подключить к ней содовый напиток, который следует пить в течение 7 дней утром натощак, приготовив следующим образом — налить в стакан 200 мл чистой теплой воды и развести в нем 1/6 чайной ложки соды, хорошо размешать и сразу же выпить.

Хорошим дополнением к низкокалорийной диете будет и употребление соды с лимоном, причем, имеется два варианта такой добавки:

• утром натощак надо съесть один лимон, а затем тщательно прополоскать рот содовым раствором;
• утром натощак выпить стакан теплой воды, в котором размешано 1/6 чайной ложки соды, а перед обедом (за 20 минут) выпить стакан теплой воды, куда добавлено несколько чайных ложек лимонного сока.

Также можно во время завтрака выпивать кружку зеленого чая, добавив в него 2 г соды.

Но увлекаться такими напитками не следует, продолжительность их применения составляет 7-14 дней.

Если вы интересовались, можно ли пить соду при похудении, то наверняка в интернете столкнулись с рекомендациями профессора и доктора медицинский наук И. П. Неумывакина. Он советует для ускорения процесса похудения принимать ванны с содой и морской солью, а также за 20 минут до завтрака и ужина выпивать стакан теплой воды, в котором растворена 1 чайная ложка соды.